Der Main glitzert in der Morgensonne, die Frankfurter Skyline spiegelt sich im Wasser – und mittendrin gleiten sie fast lautlos dahin: Stand-Up-Paddler, die den Fluss aus einer ganz besonderen Perspektive erleben. Was einst als hawaiianische Tradition begann, hat längst die Mainmetropole erobert. Auf der Suche nach den besten SUP-Spots führte uns die Reise von der Frankfurter Innenstadt bis ins beschauliche Rheingau, wo sich wahre Paddle-Paradiese verstecken.
Frankfurter Stand-Up-Paddling (SUP) Sportverein e.V.
Direkt am Deutschherrnufer, keine zehn Minuten vom Römer entfernt, hat sich der Frankfurter SUP-Verein zu einer Institution entwickelt. Mit beeindruckenden 347 Bewertungen und makellosen 5 Sternen thront diese Station an der Spitze der beliebtesten Stand-Up-Paddling-Adressen der Region. Die Location am Deutschherrnufer 12 im Stadtteil Sachsenhausen ist täglich von 18:00 bis 21:00 Uhr geöffnet – perfekt für alle, die nach Feierabend noch aufs Wasser wollen.
Was diesen Ort so besonders macht? Es ist die Kombination aus professioneller Anleitung und entspannter Atmosphäre. Besonders Trainer Dimitri hat sich einen Namen gemacht – mit seiner ruhigen Art und endloser Geduld bringt er selbst absolute Anfänger binnen kürzester Zeit sicher aufs Board. Die Skyline-Kulisse beim Paddeln ist natürlich das Sahnehäubchen: Wo sonst kann man zwischen Bankentürmen und historischen Brücken seine Bahnen ziehen? Die Preise bewegen sich im moderaten Bereich, wobei Einsteigerkurse besonders fair kalkuliert sind. Hier trifft sich eine bunte Mischung aus Feierabend-Sportlern, Touristen und SUP-Enthusiasten – die perfekte Adresse für alle, die das urbane Paddel-Erlebnis suchen.
Stand Up Paddling Rheingau
Eine knappe Autostunde von Frankfurt entfernt wartet am Rheinuferweg 1 in Geisenheim ein völlig anderes SUP-Erlebnis. Die Station öffnet ihre Pforten zu variablen Zeiten – am besten vorher anrufen unter 0171 8507249. Mit 113 begeisterten Bewertungen und perfekten 5 Sternen hat sich dieser Spot zu einem echten Geheimtipp entwickelt.
Die Lage könnte idyllischer kaum sein: Eingebettet zwischen Weinbergen und dem majestätischen Rhein fühlt man sich hier wie im Urlaub. Das Team um Inhaber Dietmar schafft es meisterhaft, professionelle SUP-Kurse mit Urlaubsatmosphäre zu verbinden. Besonders beeindruckend: die Station verfügt über Umkleiden, WC und ausreichend Parkplätze – kleine Details, die den Aufenthalt angenehm machen. Nach dem Paddeln locken Liegestühle zum Entspannen, und wer mag, gönnt sich ein kühles Freibier. Die Preise sind absolut fair gestaltet, und die verschiedenen Kursangebote – vom Einsteiger bis zur Rhein-Tour für Fortgeschrittene – bieten für jeden das Richtige. Ein Platz, an dem sich Familien genauso wohlfühlen wie ambitionierte Paddler.
zollhafen.com SUP
Im Fort Montebello 5 in Wiesbaden, direkt am Zollhafen, hat sich eine moderne SUP-Schule etabliert, die täglich von 8:00 bis 18:00 Uhr geöffnet hat. Mit 86 Bewertungen und starken 4,9 Sternen gehört sie zu den Top-Adressen der Region.
Der Standort am Rhein bietet optimale Bedingungen für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Was hier besonders auffällt: die durchdachte Kursstruktur. Nach einer ausführlichen Einweisung am Strand geht es direkt aufs Wasser – und die meisten Teilnehmer stehen bereits nach wenigen Metern sicher auf dem Board. Trainer Pascal hat sich einen exzellenten Ruf erarbeitet: Seine Mischung aus Kompetenz und Humor macht jeden Kurs zu einem Erlebnis. Besonders beliebt sind die Masterclasses, bei denen fortgeschrittene Techniken vermittelt werden – inklusive spielerischer Elemente wie Football-Werfen auf dem Board. Die Preise sind transparent und fair, die Buchung unkompliziert online möglich. Ein Spot, der moderne SUP-Kultur mit rheinischer Gelassenheit verbindet.
MAIN-SUP Stand Up Paddling Frankfurt
Etwas außerhalb, in der Ruhrstraße 16a in Hanau, hat MAIN-SUP eine besondere Station geschaffen. Der 24-Stunden-Betrieb macht diesen Ort einzigartig – hier kann man theoretisch auch bei Sonnenaufgang paddeln. Mit 85 Bewertungen und 4,9 Sternen zählt MAIN-SUP zu den etablierten Größen der Region.
Das Besondere hier: die Vielfalt der Standorte. MAIN-SUP betreibt mehrere Stationen entlang des Mains, wobei der Großkrotzenburger See als wahres Juwel gilt. Das kristallklare Wasser und die ruhige Lage machen ihn zum perfekten Übungsrevier für Anfänger. Das Team um Robin und Kai zeichnet sich durch individuelle Betreuung aus – jeder Teilnehmer wird dort abgeholt, wo er steht. Beeindruckend ist auch die Auswahl an verschiedenen Board-Typen: Wer ein eigenes SUP kaufen möchte, kann hier ausgiebig testen und vergleichen. Die Preise bewegen sich im mittleren Segment, wobei das Preis-Leistungs-Verhältnis durchweg als sehr gut bewertet wird. Ein Ort für alle, die SUP in verschiedenen Facetten erleben möchten.
SUPverliebt – Stand Up Paddling
Am Großwelzheimer Badesee in der Nassmühle 8 in Großkrotzenburg wartet ein echter Geheimtipp. Die Station ist aktuell temporär geschlossen, normalerweise aber zu flexiblen Zeiten geöffnet. Mit 62 Bewertungen und perfekten 5 Sternen hat sich SUPverliebt eine treue Fangemeinde erarbeitet.
Was diesen Ort so besonders macht: der individuelle Ansatz fernab vom Mainstream. Trainerin Melanie nimmt sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer und geht besonders einfühlsam auf Anfänger und Familien ein. Der Großwelzheimer Badesee selbst ist ein Traum – mit Sandstrand und kristallklarem Wasser fühlt man sich wie im Urlaub. Die Ausstattung ist erstklassig: hochwertige Boards in verschiedenen Größen, penible Hygiene und eine persönliche Atmosphäre, die man bei größeren Anbietern oft vermisst. Preislich bewegt sich SUPverliebt im fairen Bereich, wobei der „Paddelpass“ eine clevere Sparmöglichkeit für Wiederkehrer bietet. Hier spürt man die Leidenschaft fürs Stand-Up-Paddling in jedem Detail – ein Ort für alle, die das Besondere suchen.
Fazit & Empfehlung
Die Stand-Up-Paddling-Szene rund um Frankfurt zeigt sich vielfältiger als erwartet. Für Großstadt-Fans, die das urbane Flair lieben, ist die Station Stand-Up-Paddling direkt in Frankfurt die erste Wahl – nirgendwo sonst paddelt man so spektakulär zwischen Wolkenkratzern. Familien und Naturliebhaber finden im idyllischen Rheingau oder bei SUPverliebt am Badesee ihr Paradies. Wer moderne Ausbildungskonzepte und flexible Kurszeiten schätzt, ist bei zollhafen.com in Wiesbaden bestens aufgehoben. Und MAIN-SUP punktet mit seiner Standortvielfalt und der Möglichkeit, verschiedene Gewässer zu erkunden.
Egal für welchen Spot man sich entscheidet: Stand-Up-Paddling hat sich vom Trend zum festen Bestandteil der regionalen Sportlandschaft entwickelt. Die Mischung aus Bewegung, Naturerlebnis und der meditativen Ruhe auf dem Wasser macht süchtig – da sind sich alle einig, die es einmal ausprobiert haben.
